キレイになるのに年齢は関係なし。揚げ物大好きOLが2週間で驚きの変化!

 

お顔の浮腫みの原因は

アルコールと危ない油・・!??

その真実を知り、2週間で変化を実感した

Meiさん(39歳)のレポートです。

 

まずはこちらからご覧ください。

本気で変わりたい方限定!キッチャリーダイエットプログラム第3回目スタートしました!

●Meiさんブログ

https://www.dclog.jp/meisp

 

~Meiさんが行ったスケジュールはこちら~

① キッチャリークレンズ7日間

②通常食7日間

③キッチャリークレンズ3日間/通常食4日間

④通常食7日間

 

食事は美味しくいただきたい♡

という意向が強かったので

キッチャリークレンズ7日間のうち

◆最初の4日間はトッピングなし

◆残りの3日間はトッピングあり

のようにアレンジして行わせていただきました。

 

自分の心地良いを探求する
BHCL流ダイエット♡

Meiさんの以前のお食事はこちら。

揚げ物やコンビニスイーツは

プーファ(長鎖不飽和脂肪酸)だらけなので要注意です。

カウンセリングを行うことで知った事実・・

意外にも皆さまコンビニを利用される方は多いのですね(がびん)

 

さらにお付き合いでお酒を飲むことが多いようで

お写真を見てもご覧の通り全身浮腫み体質。

ダイエットプログラムを始める前のMeiさんは

こう仰っていました。

 

”ダイエット、ダイエット

痩せなきゃ、痩せなきゃ

でも続けるモチベーションがない

どうしたら痩せられるのかわからない

年齢とともに体質も変わり

さらにどんどん痩せられない身体にもなっていく

流行りのダイエットを試したり

大金ははたいてパーソナルジムに入ってみたり

でも結局続かないし続けられない

でも痩せたい”

と、ご自身で前に進むためにこの1ヵ月で

自分を変えようと奮闘!!

でも、このお気持ち皆さまも(もちろん私も)

女性の方なら共感できる方も多いのではないかと思います。

 

さぁ、ここからどんな変化が待っているのでしょうか♪

 

当初、花粉症をお持ちだったこともあり

キッチャリーの味がわからなかったMeiさん。

Meiさんのように

・味がわからない

・美味しいと感じない

そんな方々も多くいらっしゃるのは事実。

 

普段、味付けの濃いものや添加物にまみれた食生活の皆さま

要チェックですよ~!!!

 

同じものを食べても味覚や感覚が違うのは当たり前。

ご自身がどう感じるかを大切にしていただきます。

 

キッチャリークレンズ1日目

体重 60.5kg

 

キッチャリークレンズ3日目

体重59.9kg

-0.6kg。

 

まだこの味に慣れない様子だったので

4日目以降はトッピングを可能にして続行!

※しらすの選びポイントはお伝えし、

気を付けていただきました。

ここで味覚の変化を実感。

塩分カットのシラスを選んでいたものの

舌がピリピリ。違和感を感じたそうです。

 

どんなトッピングを行うかで結果は変わってきます。

なので本気でお身体を内側からデトックスされたい方は

シラスやブラックペッパー、岩塩などの

軽い味付けのトッピングをお勧めします。

 

そして味覚の変化を感じてから体重も大幅に変化!!!

 

キッチャリークレンズ7日目

体重58.2kg

-2.3kg達成~~~♡

 

そして回復食期間は、

◆朝は果物など消化に良いお食事を心掛け

(旬の果物には栄養素がいっぱい♡)

 

◆お昼は手作りのお弁当

炭水化物とタンパク質の配分を考え、

お野菜をふんだんに取り入れた消化をメインに考えたメニュー。

消化に負担の掛からないお食事を摂ることにより

エネルギーが効率よく脳にまわり

お仕事の質が上がります。

そして何より色彩鮮やかで美味しそう~~♡♡♡

 

こういった食事を毎日積み重ね

アルコールや小麦製品・白砂糖を控えた結果・・

フェイスラインもこんなにスッキリ!!!

運動や筋トレをしなくても、

今のお食事を見直すだけで浮腫みが取れてすっきり♡

 

印象が全然違いますね!!!

さあ残りの2週間でMeiさんには

どんな気付きがあったのでしょうか・・♡

 

次回もこうご期待を♪

 

こちらもご覧ください▶▶▶Meiさんブログ

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