たった2週間で-5kg!!キッチャリークレンズを取り入れた生活で起こったmasaさんの驚きの変化とは?!

激震!!2週間で-5kg!!!!

ノーストレスで食べても痩せる、心と身体の繋がりを実感した

masaさん(26歳)のレポートです。

まずはこちらからご覧ください。

本気で変わりたい方限定!キッチャリーダイエットプログラム第2回目スタートしました!

●masaさんブログ

https://profile.ameba.jp/ameba/391229masa

 


キッチャリークレンズダイエット

開始2週間で-5.6kg達成!!!


なんと♡今の時点(開始約2週間)で

-5.6kg!!!驚異の数字を更新中!!

どうやって?何でそんなに落ちるの?

と皆様気になりますよね(笑)

ご応募下さった時のmasaさんの体重は65kgオーバー

実はモニター決定してからの2ヶ月間、

《おやつ抜き生活》を自主的にはじめ

ラインでのやり取りでも意欲が伝わってくる方でした。

キッチャリークレンズ初日の体重:61.3kg

ここまでポジティブで、意欲のある方

なぜ?太ってしまったのか(何が太る原因なのか)

正直、私自身謎が深まるばかりでした。

 


カウンセリング時に発覚。
いい子ちゃんを演じることで見失ってしまった
自分自身の本来の姿。


遠方にお住いの為、masaさんのカウンセリングは

ライン電話で行いました。

私が皆様に重要視してお伺いするのはこの3つ。

●なぜ太ってしまったのか?

●過去のダイエット経験。

●理想の自分と理想の生活。

ここらか思考の癖や特徴などを分析し、

この1ヵ月間の過ごし方などをアドバイスさせていただいてます。

 

masaさんの場合まだお若いにも関わらず、

今後の生活やパートナーシップなど理想が細かくあり、

何をご自身が求めているのかなども理解していてまさに完璧。

 

ただここが一つの落とし穴だったのです。

理想が完璧であるがゆえに現実とのギャップに葛藤し、

今の自分自身を受け入れてあげられず満たされない感情。

さらには『人に良く見てもらいたい』という想いが強く

どうしてもいい子になってしまう癖。

普段、人に”弱さ”や”本音”を見せられない分、

お付き合いした人に過剰に感情をぶつけてしまう、

もしくは感情を出せなさ過ぎて一気に爆発。

自分で自分を縛り付けてしまいストレスで暴飲暴食。

つい期待しすぎたり求めすぎてしまい、

人にも厳しくなってしまう傾向にあったのです。

 

人は皆、ポジティブ(陽)な面

ネガティヴ(陰)な面を持ち合わせていています。

言葉を返せばポジティブネガティヴに、

ネガティブポジティブになるのです。

大事なのは、ネガティブを悪の感情だと感じることなく、

今の自分を認め・受け入れ・許すこと。

それができれば自然と人に対してのジャッジがなくなり、

過剰な反応もなくなるのです。

暴飲暴食や恋愛依存・アルコール依存などもそうです。

それに気付いたmasaさんの変化は早い早い!!

 


2週間で−4.3kg!!!
食べて痩せるを体感


9月10日(開始7日目)

9月17日(開始14日目)

1回目のカウンセリング時に思考の矯正を行ってからは見守るのみ♡

頭で考えることを一度ストップし

行動することを常に心掛けていただきました。

 

今回、masaさんの目標は

●-10kg(目標は50kg)

●精神的に自立して婚活をしパートナーを見つける♡

●自分を愛し自信を持つ。

この3つ。

キッチャリークレンズ中は本当に楽しんでいる様子が

ラインでのやり取りでもとても伝わってきました。

常温のまま食べてみたり、水を加え温めてみたり、

時には袋のまま食べてみたり(笑)

この3日間で食に対する執着お菓子に対しての欲求が消え、

『食べたいーーーー。』という衝動は不思議とないようです。

その後の通常食では調味料を購入し実際に使ったり、

毎日、自分のために愛のある手作り弁当を持参したり、

便が出ないと感じたらギーを毎日の生活に取り入れたりと・・

ご自身で意識し気付き行動した結果、

ひとまずの目標である

56kg台をクリア♡お見事!!!

 


−10kgも夢じゃない!!
masaさんの言葉から得た
ダイエット成功の秘訣。


現在は体重も思い通りに減り、結果を出し続けているmasaさん。

でも以前は本当にコンプレックスの塊だったよう。

 

いつも誰かと自分を比較して自信をなくしてばかり。

世の中でたった一人の自分を受けれてあげることができず、

落ち込み焦る毎日。心はギスギス。

 

もしかしたら、そういった方々は多いのではないかと思います。

masaさんのリアルなダイエットBLOGでの

”気づき”皆さまにもシェアしますね。

 

******************************

前はプライドが高くてダイエットしているってゆうのが、

(へ~ダイエットしているんだ)

って感じになるのが嫌で嫌で言えなくて

お菓子も断れなくて言えなくて

(私がこんなに苦しんでダイエットしているのに

励んでいるのにどうして邪魔するの?(怒))

って正直思ってた。(絶句)

理解してもらえないっていう思い込みと

頑張ってもどうせ無理だっていう自己否定とで

ストレス溜まりまくりの暴飲暴食。

してたんだろうなぁ~って今は思う。

けど今は、周りに宣言すること

★★応援★★してくれる人が沢山出てきたし

なによりも宣言し続けることで

自分の中に目標が明確に入ってくるかんじがすごいする。以前の私は、

失敗したくないから、恥ずかしいから内緒にしておこう。

内緒でみんなを驚かせよう。

ってしていたから

応援してくれている人なんて一人もいなかったし

一人でギスギスしていた。

周りに弱い自分や本当の自分を見せることで

周りも心を開いてくれたり信頼を寄せてくれる。

わたしがずーーーーーーーと欲しかったものが、

少しずつ近づいてきてるのかな?って思う。

ダイエットを通してマインドが変わってきて

訪れることや感じ得ることが変わってきた。

文章じゃうまく言えないけどすべてに感謝♡

ってかんじ。ほんといろいろな事がありがたい。

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真剣に自分と対話しているこの言葉を読み

皆さまはなにか感じましたか?

この文章の中には自分を変えるヒントが沢山詰まっています。

たった数か月で表情も心の在り方もすっかり変化したmasaさん。

周りの皆からは

『最近本当に痩せて綺麗になったね♡』

『頑張ってるね♡すごい!』

など褒めてもらうことが増え、

以前はパツパツだったLサイズのスカートが

ゆるゆるに・・!!♡

次の目標を立ててさらに快進撃を続けます。

どんどん綺麗になっていくmasaさんの変化は

私にも想像がつきません!これからが楽しみ~♡

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

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