『ダイエットは楽しいものだ♡♡』
セルフイメージを変え
１ヵ月で－６．４ｋｇのダイエットに大成功！！
masaさん（２６歳）の最終レポート♪
こちらからご覧ください。
体重が思い通りに減らない。
その時の行動こそが
ダイエットの別れ道
masaさんの気付きはもう止められません♡
口から出てくる言葉は
感謝や優しさに溢れるものばかり。
ラインでのやり取りでは
心が豊かになることばかり。
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▼プログラム２３日目の体重
▼プログラム２４日目
あと少し～♡
毎日ドキドキしながら体重報告を待つ（笑）
達成間近！！
▼プログラム２５日～２６日目
な！ん！と！！！！！
ここにきて
体重が増えることも・・・（がびん）
安心感と同時に焦りや仕事の疲れなど
色々な感情と
無性に食べたい欲が出てきたそう。
こんな時こそ投げやりにならず
心の声を観察。
無理していない？
なんで焦ってしまうの？
ここまでの行動を褒めてあげることを
masaさんにもお伝え。
（みんな忘れがちになってしまいます。）
なんとか乗り切りたいとこ！！
最終日の体重は・・・
念願の
５４kg台達成～～♡
本当に嬉しく二人で大喜び！！！
LINEでのやりとりだけで
お互いの感情が溢れ出ています♡笑
1ヵ月で-６.４kg！！
食事の変化が幸せの秘訣♡
９月４日～１０月４日
１ヵ月間の取り組みを振り返り。
before：６１.３kg
after：５４ .９kg
な、な、な、なんと！！
１ヶ月で
-６.４kgに成功！！
もちろん変わったのは体重だけではありません。
フェイスラインがシャープになり、
鎖骨も出てきて大人綺麗へ第一歩！！
下半身の浮腫みも軽減され、
お腹から太もも周りが全然違います！
そして自信に満ちた表情♡♡
本当に素敵に変身♡
日々の気付きや
手放した不必要な習慣があったからこそ
得られた結果。
この1ヵ月は大好きなコーヒーも我慢。
理想の自分に、そして綺麗になるため、
未来の自分をイメージし続けたmasaさん♡
キッチャリークレンズ期間中には、
食事だけでなく日々の生活や
感情との向き合い方にも
大きな変化が見られました。
モニター終了後、
『身体に良いものを意識して食べることにより
心ではなく身体の声を聴いて食事ができ
自ら選択し・考え・行動ができるように。
それが自信に繋がり、やればできる！
もし失敗したとしても取り戻せばいい！
やり直しはきくんだ！！
と落ち込むよりも行動に移す
前向きで完璧すぎないマインドに。
そして自分を許して認めてあげられる、
そんなマインドになりました。
そうすることで
他の人も許してあげられる自分に。
楽しみながらダイエットをできたのも
人生で初めてです。
結果がこんなに出たのも初めてです。
心が大きく結果に左右すること
自分自身のコントロールの仕方を知れた今、
新たな目標と向き合い
身体の声を聴くことを意識します。
この力を手に入れた私は今後怖いもの知らず♡
本当に本当にありがとうございました。
勇気を出して応募してよかったです。』
とのお言葉♡
自立生活が始まり、
綺麗への挑戦はこれからも続く。
モニター終了後、嬉しいご報告♡
５４.１kgの数字が♡
会う人会う人、
綺麗になったね！と褒められるそう♡
去年は着ることができなかった仮装ハロウィンも
今年は楽しめたようです♡
このダイエットプログラムの取り組みは
あくまでもスタートライン。
いわゆる土台作りです。
そこからは自分次第！
masaさんのように勇気を出してみようかな、
と思われた方々。
人は必ず変われます♡
一緒に取り組んでいきましょう！
新たな夢に向かって一歩踏み出したmasaさん。
https://profile.ameba.jp/ameba/391229masa
変化を恐れず、
新しいことに挑戦していって下さいね♡
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