我慢しないダイエットで-3kg?!運動やエステもなしで痩せたその方法とは??

体重の変化よりも見た目の変化♡

別人のような美脚に大変身された

Youさん(27歳)のレポートです。

まずはこちらからご覧ください。

キッチャリークレンズを食べて知らされた味覚エラー。『まずい』と感じる理由

 

●YouさんBlog

https://ameblo.jp/1004-1104/

 


運動なし!施術なし!
「食べて痩せる」を実現


この1ヵ月の変化をちょこっとチラ見せ♡

太ももの隙間に注目!!

たった1ヵ月間でYouさんはこんなに変化!!

 

Before:53.9kg

After:50.7kg

(最小値は50kgジャスト♡)

-3.2kg達成!!

 

ウエストにはくびれ♡
横からみての二の腕もスッキリ
むくみのとれた脚!!
本当に大大大~~~変身♡
この変化は嬉しいですね。

下半身痩せは難しく

なかなか変化しないパーツのひとつ。

私がエステサロンで働いていた頃も

下半身をお悩みの方は

本当に多くいらっしゃいました。

 

運動なし!

施術なし!

過度な食事制限一切なし!!!

 


BHCLダイエット法=
身体と心が豊かになるプログラム


ダイエットプログラム後半は

キッチャリークレンズ3日間/通常食4日間

・通常食7日間

このようなスケジュールで行いました。

 

Youさんはこの1ヶ月間に

お誕生日のお祝いや結婚式などがあり

外食(通常食中)も行なっています。

大切な方のお祝い事や楽しい食事会♡

『ダイエット中だと参加できない』

そんな窮屈な思いをしてまで

ダイエットをしたって楽しくありません。

というより、続きません。

(※前後のお食事調節や

食べた時の反応チェックなどは

行っていただいてます※)

 

Youさんの場合は外食や

お祝い事のスケジュールを事前に相談。

小さな不安や疑問も

曖昧にせず打ち明けて下さり、

二人で取り組んでいることを

常に意識して下さっていました。

 

他のパーソナルアドバイザーさんは、

どのような方法やスタンスで

ケアされているのかわかりません。

しかし私は、

ダイエット=我慢・苦しい・窮屈

などといった固定概念や

枠に囚われたアプローチ、

古い知識をひとまず置いておき、

新しい形でサポートさせていただいてます♩

 


いつも食べている食事の変化が
溜め込まない身体作りの救世主!!


3日間のキッチャリークレンズ

初日は口にするのも

拒否反応が出ていたようですが

今やキッチャリーの味もお手の物♡

アレンジも楽しみながらできたようです。

 

以前は、お酒も好き!

好きなものを食べたいときに食べる!

そんな欲張りYouさんは

日常の食生活を意識。

 

朝は消化に良いフルーツ

 

お昼は重ね煮(万季さん推奨♡)やお弁当を持参

(焦げていたって愛情たっぷりのお弁当♡)

 

夜は炭水化物は控える

 

完食にはサツマイモ♡

 

シンプルで簡単な事ばかり。

最初はたったこれだけのご飯?

質素だなあ、足りるの?

無理!!もっと食べたいんだもん。

なんていう疑問や不安は出てきます。

 

でも身体はこれだけで大喜び♡

綺麗な身体つきに変化した

Youさんのお写真がなによりの証拠♡

 

お写真だけで見ると

-5kg以上の見た目の変化に感じませんか?

 

《見た目》を変えるために必要なこと。

きっと読者である美意識の高い方々は

お察しいただいているはず♡

 

次回はYouさんのお身体から分析した

見た目を変える最終レポート。

 

いつもお読みいただきありがとうございます♡

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