産後ダイエットが本格スタート！！
身体のデトックス後だからこそ、今がチャンス☆
Ｒｉｓａ★さん（２８歳）のレポート。
まずはこちらからご覧ください。
●Ｒｉｓａ★さんＢｌｏｇ
http://rinshiomama2525life.seesaa.net/
３児のママでも母乳中でも安心安全。
キッチャリークレンズダイエット
～期間中のスケジュールはこちら～
① キッチャリークレンズ７日間
②通常食７日間
③キッチャリークレンズ３日間／通常食４日間
④通常食７日間
１２月の結婚式に向け
全身美ボディチェンジしたい♡
という意向もあり、
トッピングやアレンジは一切なし！
ただ、母乳中ということもあり
黒糖・蜂蜜・具なし味噌汁はＯＫ事項とし
取り組んでいただきました。
朝のジンジャー味／代謝ＵＰ効果◎
お昼のプレーン（カレー風味）
３日目以降に登場！キャロット味
お出掛けの時にもキッチャリー持参！！
家事に育児にお付き合い・・
と忙しいママは
袋ままたべることだって♪
（もちろんそれでも全然かまいません）
３児のママでもあるＲｉｓａ★さん
食事をキッチャリーに変えることで
母乳やお子様の反応を
とても気にされていたのですが・・
キッチャリー中も母乳の量が増え
お子様も
勢いよく母乳を飲むようになり
便秘も解消。
（これにはビックリ！）
身体の不快がなくなり
泣きわめくことが減り、
ご自身の気持ちも
日々、穏やかになっていったそう。
この大きな気付きは
実はたったの７日間での出来事。
それに伴い、
お身体・体重もこんなに変化されました。
驚き！！７日間で２kgの減量！！
《キッチャリークレンズ１日目（初日）》
《キッチャリークレンズ5日目》
《キッチャリークレンズ７日目（最終日）》
-１.９ｋｇ～！！
見た目も１週間でご覧変化。
お腹周りが本当にスッキリ♡
産後半年のお身体には見えません！！！
このお写真が送られてきたとき
ご自身が本気で変わりたいと思えば
いつだって変わることが出来るんだな、
としみじみ思った瞬間♡
２週間で-３.５kg！！
食べるもので変わる
身体のサインや反応
通常食期間は
基本《手作りごはん》を推奨。
特にクレンズ後のお食事は
ダイエットプログラムの結果の
ターニングポイント（分かれ道）。
ご飯を食べれるからと言って
好き放題食べることは
おススメしていません
Ｒｉｓａ★さんのように
◎白ご飯
◎お味噌汁（発酵食品）
◎副菜１～２品
で十分栄養が摂れているのです。
これから寒くなる時期ですと
大根や白菜などは旬のおススメ食材♪
期間中の息抜き＆ご旅行ということもあり
外食ももちろんＯｋ♪
楽しんでいるかな？
どうされているのかな？
なんて思っていた矢先・・
『Ｈｅｌｐ Ｍｅ～～～』の連絡が。
揚げ物や炭水化物、そして生もの。
食事に身体がビックリし
・胃がチクチク
・吐き気
などといった症状が。
でもご安心ください。
こういった症状も
「これ以上食べない方がいいね」
という身体からのサイン。
この経験を踏まえ身体に優しいレシピを
続けられたＲｉｓａ★さん
２週間で
-３.５kgの減量に成功！！！
産後ダイエットにお悩みの皆さま、
まだまだ諦めないで下さい。
チャンスは平等♡
そして外見だけでなくご自身の内面も
さらには驚きの！！
だんな様にも変化が・・（♡）
それについては
次回のレポートでお届けいたします。
是非、こちらもご覧ください♡
Ｒｉｓａ★さんＢｌｏｇ
http://rinshiomama2525life.seesaa.net/
いつもお読みいただきありがとうございます。
この記事へのコメントはありません。