2か月後の結婚式に向けて・・産後でも綺麗に痩せる。2週間で驚きの減量!!

 

産後ダイエットが本格スタート!!

身体のデトックス後だからこそ、今がチャンス☆

Risa★さん(28歳)のレポート。

まずはこちらからご覧ください。

本気で変わりたい方限定!キッチャリーダイエットプログラム第3回目スタートしました!

●Risa★さんBlog

http://rinshiomama2525life.seesaa.net/


3児のママでも母乳中でも安心安全。
キッチャリークレンズダイエット


~期間中のスケジュールはこちら~

キッチャリークレンズ7日間

②通常食7日間

キッチャリークレンズ3日間/通常食4日間

④通常食7日間

 

12月の結婚式に向け

全身美ボディチェンジしたい♡

という意向もあり、

キッチャリークレンズ中の

トッピングやアレンジは一切なし!

ただ、母乳中ということもあり

黒糖・蜂蜜・具なし味噌汁はOK事項とし

取り組んでいただきました。

 

朝のジンジャー味/代謝UP効果◎

お昼のプレーン(カレー風味)

3日目以降に登場!キャロット味

お出掛けの時にもキッチャリー持参!!

家事に育児にお付き合い・・

と忙しいママは

袋ままたべることだって♪

(もちろんそれでも全然かまいません)

 

3児のママでもあるRisa★さん

食事をキッチャリーに変えることで

母乳やお子様の反応を

とても気にされていたのですが・・

 

キッチャリー中も母乳の量が増え

お子様も

勢いよく母乳を飲むようになり

便秘も解消。

(これにはビックリ!)

身体の不快がなくなり

泣きわめくことが減り、

ご自身の気持ちも

日々、穏やかになっていったそう。

 

この大きな気付きは

実はたったの7日間での出来事。

それに伴い、

お身体・体重もこんなに変化されました。

 


驚き!!7日間で2kgの減量!!


キッチャリークレンズ1日目(初日)》

キッチャリークレンズ5日目》

キッチャリークレンズ7日目(最終日)》

-1.9kg~!!

 

見た目も1週間でご覧変化。

お腹周りが本当にスッキリ♡

産後半年のお身体には見えません!!!

このお写真が送られてきたとき

ご自身が本気で変わりたいと思えば

いつだって変わることが出来るんだな、

としみじみ思った瞬間♡

 


2週間で-3.5kg!!

食べるもので変わる

身体のサインや反応


通常食期間は

基本《手作りごはん》を推奨。

特にクレンズ後のお食事は

ダイエットプログラムの結果の

ターニングポイント(分かれ道)。

ご飯を食べれるからと言って

好き放題食べることは

おススメしていません

 

Risa★さんのように

◎白ご飯

◎お味噌汁(発酵食品)

◎副菜1~2品

で十分栄養が摂れているのです。

これから寒くなる時期ですと

大根や白菜などは旬のおススメ食材♪

 

期間中の息抜き&ご旅行ということもあり

外食ももちろんOk♪

楽しんでいるかな?

どうされているのかな?

なんて思っていた矢先・・

『Help Me~~~』の連絡が。

 

揚げ物や炭水化物、そして生もの。

食事に身体がビックリし

・胃がチクチク

・吐き気

などといった症状が。

でもご安心ください。

こういった症状も

「これ以上食べない方がいいね」

という身体からのサイン。

 

この経験を踏まえ身体に優しいレシピを

続けられたRisa★さん

 

2週間で

-3.5kgの減量に成功!!!

 

産後ダイエットにお悩みの皆さま、

まだまだ諦めないで下さい。

チャンスは平等♡

 

そして外見だけでなくご自身の内面も

さらには驚きの!!

だんな様にも変化が・・(♡)

それについては

次回のレポートでお届けいたします。

 

是非、こちらもご覧ください♡

Risa★さんBlog

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いつもお読みいただきありがとうございます。

 

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