本気で変わりたい方限定!キッチャリーダイエットプログラム第4回目スタートしました!

 

糖を切らさず、食べて痩せるダイエット企画!!

日常に、簡単に取り入れられる綺麗の秘訣♡

キッチャリークレンズ&ナチュラルライフダイエット》

 

今回のモニターの2名の方々をご紹介。

 


育児ストレスで糖質依存症寸前

手放したい甘いものへの強い欲求

ayakoさん/34歳


名前:ayakoさん

https://ameblo.jp/restro4649/

職業:専業主婦

身長:168cm

体重:54.5kg

 

外見ではわからないayakoさんの悩み。

それは毎日欠かせない

カフェオレや菓子パン、そして甘いお菓子。

 

ストレスが溜まるとついつい手が伸び

気が付けばお菓子を食べている。

お昼ご飯は菓子パンで済ませる。

そんな毎日が続いているようです。

 

その習慣に身体は悲鳴を上げ

代謝が下がり、便秘になる、

そして手放せない酸化マグネシウム。

 

ママとして、妻として、家族にとっても

今の食生活は悪影響。

そんな自分を変えたく今回ご応募下さいました。

 

この1ヵ月ので目標は

◆正しい糖の知識を身に着けること

◆毎日の食事を変え食に対しての感覚を変えること

◆体重は-4.5kg

この3つ掲げ取り組んでいただきます★

 

ここで変われるか、そのままの自分を選ぶかは

ご本人次第!!!

私のサポートはあくまでもサブのようなもの。

 

ただ細いだけでなく

カラダもココロも心地いいベストな状態

 

そういったバランスを見つけ出して欲しいです♡

 


忙しいことで心を無くしてし

置き去りにしてしまった心から感じる幸せ

モンさん/38歳


名前:モンさん

https://ameblo.jp/ak8864/entry-12416776206.html

職業:保健師

身長:151cm

体重:44.5kg

 

なんと毎日のお食事はお菓子三昧(悲)

お写真を拝見し本当にびっくり。

 

その影響もあり

お仕事では常にイライラ。

完璧主義な性格でもあるがゆえに

周りとのコミュニケーションもうまく取れず

人との関りが憂鬱に。

『自分をコントロールできず自暴自棄気味だ。』

と、心の内を打ち明けて下さいました。

 

カウンセリングで受けた

モンさんの第一印象。

 

呼吸が浅く会話のスピードが

とっても速いこと。

そして目を合わせてもらえない・・

精神的にとっても抑圧されたものを感じました。

 

今、どんな状況であっても

ご本人に変わりたいという意識があれば

私は変われると信じています。

 

一歩踏み出したモンさんには、

毎日3分間の瞑想

を行っていただくことをお約束。

 

そしてこの1ヵ月間の目標として

◆体重-4kg

◆食とマインドの関係を理解する

◆自分に向き合う時間を作る

この3つの目標を立て取り組んでいただきます★

 

 

ayakoさん同様、モンさんの体重も

平均よりも軽く細身体型。

『細いことが幸せ』

だと思い込む危険性を伝えるべく、

このお二人に挑戦していただきます。

 

見た目以上に

自分の身体のサインを知ることは、とても大切。

 

これからの1ヵ月でお二人に

どんな変化があるのか楽しみになさって下さい♡

 

● ayakoさんBLOG

https://ameblo.jp/restro4649/

●モンさんBLOG

https://ameblo.jp/ak8864/entry-12416776206.html

 

いつもお読みいただきありがとうございます。

是非、こちらもご覧ください。

 

関連記事

  1. 夏ダイエットを成功させる効果的な方法 -1ヶ月で-10kg成功者も&#…

  2. キッチャリークレンズで体重3桁からの卒業!Yukoさんのダイエットプロ…

  3. 薬やサプリにはもう頼らない。30日間で−3.5kgに成功したYouさん…

  4. ダイエットの最大の敵、「感情のコントロール法」を手に入れたmasaさん…

  5. 1か月で-6.4kg!!キッチャリークレンズをきっかけに人生初の楽しい…

  6. 食べるダイエットが見た目を変える!??

  7. ダイエット失敗の繰り返しだったannneさん。数字よりも見た目と内面の…

  8. たった2週間で-5kg!!キッチャリークレンズを取り入れた生活で起こっ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。