糖を切らさず、食べて痩せるダイエット企画！！

日常に、簡単に取り入れられる綺麗の秘訣♡

《キッチャリークレンズ＆ナチュラルライフダイエット》

 

今回のモニターの２名の方々をご紹介。

 

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育児ストレスで糖質依存症寸前

手放したい甘いものへの強い欲求

ａｙａｋｏさん／３４歳

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名前：ａｙａｋｏさん

https://ameblo.jp/restro4649/

職業：専業主婦

身長：１６８cm

体重：５４．５kg

 

外見ではわからないａｙａｋｏさんの悩み。

それは毎日欠かせない

カフェオレや菓子パン、そして甘いお菓子。

 

ストレスが溜まるとついつい手が伸び

気が付けばお菓子を食べている。

お昼ご飯は菓子パンで済ませる。

そんな毎日が続いているようです。

 

その習慣に身体は悲鳴を上げ

代謝が下がり、便秘になる、

そして手放せない酸化マグネシウム。

 

ママとして、妻として、家族にとっても

今の食生活は悪影響。

そんな自分を変えたく今回ご応募下さいました。

 

この1ヵ月ので目標は

◆正しい糖の知識を身に着けること

◆毎日の食事を変え食に対しての感覚を変えること

◆体重は－４．５ｋｇ

この３つ掲げ取り組んでいただきます★

 

ここで変われるか、そのままの自分を選ぶかは

ご本人次第！！！

私のサポートはあくまでもサブのようなもの。

 

ただ細いだけでなく

カラダもココロも心地いいベストな状態

 

そういったバランスを見つけ出して欲しいです♡

 

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忙しいことで心を無くしてし

置き去りにしてしまった心から感じる幸せ

モンさん／３８歳

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名前：モンさん

https://ameblo.jp/ak8864/entry-12416776206.html

職業：保健師

身長：１５１cm

体重：４４．５kg

 

なんと毎日のお食事はお菓子三昧（悲）

お写真を拝見し本当にびっくり。

 

その影響もあり

お仕事では常にイライラ。

完璧主義な性格でもあるがゆえに

周りとのコミュニケーションもうまく取れず

人との関りが憂鬱に。

『自分をコントロールできず自暴自棄気味だ。』

と、心の内を打ち明けて下さいました。

 

カウンセリングで受けた

モンさんの第一印象。

 

呼吸が浅く会話のスピードが

とっても速いこと。

そして目を合わせてもらえない・・

精神的にとっても抑圧されたものを感じました。

 

今、どんな状況であっても

ご本人に変わりたいという意識があれば

私は変われると信じています。

 

一歩踏み出したモンさんには、

毎日3分間の瞑想

を行っていただくことをお約束。

 

そしてこの1ヵ月間の目標として

◆体重－４ｋｇ

◆食とマインドの関係を理解する

◆自分に向き合う時間を作る

この３つの目標を立て取り組んでいただきます★

 

 

ａｙａｋｏさん同様、モンさんの体重も

平均よりも軽く細身体型。

『細いことが幸せ』

だと思い込む危険性を伝えるべく、

このお二人に挑戦していただきます。

 

見た目以上に

自分の身体のサインを知ることは、とても大切。

 

これからの1ヵ月でお二人に

どんな変化があるのか楽しみになさって下さい♡

 

● ａｙａｋｏさんＢＬＯＧ

https://ameblo.jp/restro4649/

●モンさんＢＬＯＧ

https://ameblo.jp/ak8864/entry-12416776206.html

 

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