こんにちは。

先日、NLDの一般受講者様や

エンジェルズ（アンバサダー）の方々に

お集まりいただき

シークレットイベントを開催！！！

 

 

午前中のスペシャルゲストとして

１年ほど前からお会いしたいな、

と密かに願っていた

ヒーリングのスペシャリスト

Keitoさんによるワークショップまで♡

（このお話を書き出すと長くなるので

今日はご紹介のみにしますね。）

 

女性がより生きやすく、

心の葛藤をクリアにし

今以上に綺麗に心地よく過ごすために

 

そんな願いはKeitoさんも同じで

私たちとは方法が違うだけなんだな〜と。

 

”男性とは違う強さ

女性特有のしなやかで柔軟な優しさ＝強さ

全てを感じ・受け入れ・許すこと

そして味わい尽くした上で手放し浄化させる。

その深く潔い愛が芽生えるからこそ強くなれる”

 

 

そんな新たな確信を胸に最近ますます自分自身に

エネルギーが高まる日々を感じております♡

 

万季さん、素敵なお時間と出会いを

ありがとうございます♡

 

 

また当日は、

お会いするのが初めての方々ばかりでしたが

何か一つの共通意識がある皆が集まると

エネルギーが共鳴し合い

なんとも言えない不思議な空気感を感じました。

 

 

何歳になっても自分の好きなことに挑戦する

そして綺麗でい続けるって幸せでしかありません♡

 

今回の皆さまの姿を見るともっと多くの方に

ナチュラルライフダイエットを知っていただき

自分をもっと好きになる

自信を持つきっかけにして欲しいな、

と思いました。

 

そして本日は私が感じる

ナチュラル ライフ ダイエットとは？？

 

というテーマでレポートいたします。

 

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ナチュラルライフダイエットとは

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今の自分のエネルギーを

よりよく使うための食事やマインド、

向き合い方を学べる講座

＝チュラルライフダイエット

 

なんだな、と感じています。

 

ちなみにこのエネルギーというのは、

スピリチュアルな観点ではなく

活動量のことをさすのですが

自分自身の持つエネルギー値が低いと

どうなるのでしょうか？

 

・身体が疲れやすい

・イライラする

・便秘

・浮腫み

・太りやすくなる

・不眠

 

などといった不調が

身体も心も出やすくなる状況になります。

 

皆さんも経験ありませんか？

なんだか物事がうまく進まないな、

といった時はだいたい自分の身体、

もしくは心にこのような不調を感じています。

 

 

 

また、その不調が続くと

 

・自分に自信がもてない

・人を羨む・妬む

・怒りっぽくなる

・批判的になる

 

など、他者に対して

負のエネルギーを持ちやすい傾向にあり、

人間関係にも支障が出やすくなります。

 

なのでエネルギーを高めておくというのは、

自分自身の身体や心だけでなく

周りにいる方々にも

プラスにもマイナスにも

大きく影響を及ぼしてくるのです。

 

ちなみに人間関係に影響が出る

＝

お仕事・恋愛など

一人では成り立たないものにも関係してきますので

意外にあなどれないのですよ。

 

生きていく上で

仕事と恋愛（特に女性）はマストですからね！

 

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食事とマインドの繋がり

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上記のお話をすると、

『じゃあ食事とどんな繋がりがあるの？』

なんて声も聞こえてきそうなので

ご説明いたします。

 

意外にも知られていないのですが

 

身体にとって食事の消化行為が最も

エネルギーを使う行為なのです。

 

消化に負担のかかるものばかりを選び

食べ続けるとどうなるのでしょう？

 

先ほどお伝えした身体と心の不調を

知らず知らずのうちに

自らの行為で招いてしまっている結果に。

 

がびーん

 

 

知らないととっても悲しい現実。

 

そして、

エネルギーを温存・生産するのは

睡眠の質がキーポイント！

（ここ、とっても大切です）

 

 

エネルギー値を高めるには

（また高い状態を保ち続けるには）

消化に負担をかけず、

睡眠の質を上げればいいのです。

 

NLDでお伝えしている上質な糖も

早くエネルギーに代わり無駄がないのです。

 

”上質な睡眠をとるための食事法”

 

ナチュラルライフダイエットには

実はこんな秘密が隠されていたのです。

 

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睡眠に隠された

ハッピーマインドをキープする秘訣

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なんだか寝不足の日が続いているな。

と感じる時って

いつも以上にイライラしやすくなっていませんか？

 

どうしても食事に目がいきがちですが

睡眠も同じくらい大切なのです。

 

睡眠の質を上げ

自分自身にエネルギー値が増えることで

身体や心の不調がなくなり

ポジティブになる

→

ポジティブになることで

自分に自信を持ちやすくなり

自己肯定感が高まる

→

心にスペースができることで

人に優しく寛大になれる

＝いいエネルギー循環になる

 

こう考えていくと自分を知ることや

消化の良い食事を取るのも意味があるのです。

 

まずは自分を満たすことから

 

ここができていないと、

分け与える余裕も気力もありません。

 

しかし、

自分を満たす＝自分勝手に振る舞う

とは意味が違いますからあしからず♡

 

人は一人では生きてはいけません。

いや、もしかしたら生きてはいけるけれど

誰かと楽しさや喜びを共有出来る人生は、

今の２倍も３倍も楽しく幸福感に包まれる

そうお伝えした方が

わかりやすいかもしれませんね♡

 

 

 

私自身、さらにここ１年かけ

この意味の本質を理解できるようになり

自然と肩の力が抜け

以前のような険しさがなくなりました（笑）

 

身体と心の繋がり

そして自分の弱さと強さのどちらも受け入れ

欠けている自分と手を繋いだことで

目には見えない信頼を感じる日々です。

（何があっても大丈夫という感覚かな）

 

純粋に皆さまにもこの自分を信頼する感覚や

身体と心の繋がりを是非、学んで欲しいです。

 

自分が自分でいる限りたとえ

人生で何か起こったとしても大丈夫♡

 

 

いつもお読みいただきありがとうございます♡