夏ダイエットを成功させる効果的な方法 -1ヶ月で-10kg成功者も⁉︎

 

こんにちは。

いつもお読みいただき本当にありがとうございます。

 

BHCLダイエットプログラムに関わらせていただき早1年。

1年前の夏には全く想像もしていなかった

今の生活と仕事の広がりを感じる日々です。

 

今こうして私がいるのも、

BHCLを通し関わってくださる皆さまがいるおかげです。

本当に感謝しかありません。

 

そして今回、皆さまへのそういった感謝を込め

”BHCLキッチャリークレンズ

至上初★特別キャンペーン”

 

をさせていただくことになりました。

1ヶ月も前から企画し

皆のアイディアや想いが詰まったものです。

 

どうかより多くの皆さま、そして、

今までは少し手を付けづらかった方々など

幅広い方々へお届けできると嬉しいです・・♡

以下、詳細となりますのでお読みください。

 

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夏に限らず、年中ダイエットを意識して過ごしていることが多くありませんか?

でもやっぱり夏は他の季節とはワケが違いますよね!

“夏になったら、かわいい水着が着たい”

“体型を気にせず夏のファッションを楽しみたい”

“今年の夏こそは絶対に痩せたい!”

・・・そんな方のために【超特別】に、

キッチャリークレンズの『夏限定!追い込み覚悟コース』をご用意しました。

しかも、今回の特別企画商品をご購入いただいた方のみに
一生モノの特典をお付けしています。
いつまでも美しさをキープするための秘訣を大公開いたします。

 

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夏ダイエットの怖い落とし穴


夏 ダイエット

1:基礎代謝は夏に下がる

夏は暑くて汗もたくさんかく上に、食欲もあまり出なくて痩せやすい、というイメージをお持ちですか?

実は、この考え方には怖い落とし穴があるんです。

人間が生きていく上で必要なエネルギー消費のことを「基礎代謝」と呼びます。

基礎代謝は、体温を一定に維持する働きをしていて、気温が低い冬は上がり、

気温が高い夏は体温を自分で維持しようとする必要がなくなるために、実は下がるのです。

 

2:夏は毒素を溜め込みやすい

冷たい飲み物や喉越しの良い麺類などに手を伸ばしがちな夏は、

知らず知らずのうちに、体に良くない悪質な糖分や塩分を摂りすぎてしまう傾向があります。

水分補給として良かれと思って飲んでいる清涼飲料水やジュース、人気のフレーバーウォーターなど…

深く考えずに飲んでいると、実は体の中に不要な毒素をどんどん溜め込んでいってしまうのです。

 


キーワードは「代謝アップ」と「デトックス」


夏 ダイエット

夏のダイエットを成功させるには基礎代謝を下げないようにする「代謝アップ」と

体内に不要な毒素を溜め込まないように循環させる「デトックス」が重要なポイントになります。

 

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効果的に痩せるポイントは【食材】と【スパイス】


食材

「代謝アップ」と聞くと、ほとんどの方は【運動】をイメージするのではないでしょうか?

しかし、賢い食事法をマスターすれば、食べること自体で「代謝アップ」や「デトックス」が可能です。

その効果を得るためのポイントは【食材】【スパイス】

これらをうまく取り入れることが痩せるポイント。

キッチャリークレンズ には効果的な食材とスパイスが入っています。

 

美容と健康に必要不可欠【白米】【イエロームング豆】

【白米】

白米

代謝を上げるためのエネルギーになる材料。

これがなくては痩せるスイッチが入りません。

 

【イエロームング豆】

イエロームング豆

代謝アップの筋肉を維持するのに欠かせないタンパク質が豊富。

その他ビタミン、食物繊維が豊富で、栄養価がとても高い。

 

最強のオイル【ギー】

グラスフェッドバターギー

ギーは、バターから水分とたんぱく質をとりのぞいた、100%純粋なオイルです。

「最強のオイル」とも称されること万能なオイルで解毒作用、疲労回復、便秘解消にも役立ちます。

 

身体を整える効能【スパイス】

スパイス

カレーなどに使用されるスパイスには、実は様々な効能がある事をご存知ですか?

種類も多く、配合によっても効果効能が変わってきます。

ダイエットに効果の高いスパイスの一例としては、

【ショウガ】

ショウガ

身体を温める、消化促進、むくみ防止、便秘解消

 

【ターメリック】

ターメリック

便秘改善、活性酸素を取り除く

 

【アサフェティダ】

アサフェティダ

消化器官を清掃、精神面を鎮め、ヒステリーの沈静剤としての効能があるとされています。

身体にとって有益な効果や作用がある食材やスパイスなどをうまく食事に取り入れることが

「代謝アップ」と「デトックス」には大切な要素。

 

キッチャリークレンズは上に挙げたもの以外にも、

「代謝アップ」と「デトックス」を効果的にする食材とスパイスが

独自の配合で加わったパーフェクトな食事なのです。

 

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効果比較!運動と食事どっちが短期で結果が出る?


ダイエットと聞くと、誰もが頭に思い浮かべるのが「運動」でしょう。

もちろん運動を続ければ痩せます。

では、夏の短期間でしっかりと痩せたい!という場合に、

運動と食事のどちらの方が効果的に結果を出しやすいのかを見てみましょう。

 

運動で痩せるには…

夏 ダイエット

食事を変えずに運動だけで痩せるには、知っての通りハードな運動量が必要となります。

例えば、1ヶ月で1kgを落とすためには30日間毎日240kcl分の運動が必要。

これは、ご飯茶碗1杯分(140g)と同じカロリーです。

運動量にすると30分程度のランニングを毎日!!

毎日30分の時間を確保して走るというのは、なかなかの努力を必要とします。

加えて、好きなものを好きなだけ飲み食いして、いざ運動!となると、

その日摂取したカロリー以上を消費しなくてはなりません・・・

つまり、食べたら食べた分だけ、もしくはそれ以上に体を動かすかなくてはいけないということになります。

 

食事で痩せるには…

夏 ダイエット

「痩せるための食事」と言ったらどんなことを想像しますか?

・糖質オフ

・炭水化物抜き

・カロリー制限

・甘い物NG

・飲酒NG…etc

頭に浮かぶのは、きっとどれも制限することばかり。

・・・でも、それらの制限、死ぬまで一生続けることはできますか?

制限するのではなく、今まで以上に楽しみが増えるような食事のやり方があったら、やってみたいと思いませんか??

 

食事を制することができれば一生結果をキープできるダイエットが成り立ちます。

1ヶ月で1キロ痩せるために必要な消費カロリー240kcal。

このカロリーを食事で浮かせることができたら、運動は不要です。

 

例えば↓

サラダ(78kcal)
BLTサンドイッチ(577kcal)
コーンポタージュ(145kcal)
=800kcal

この典型的な食事を、一ヶ月で1kg痩せるために240kcalを浮かせようと思ったら…

800kcal – 240kcal = 560kcal以内に抑えた食事に変えることが必要です。

プラスして、代謝アップ&デトックスする食事内容ならパーフェクトですよね?

キッチャリークレンズなら、たっぷりの量があるにもかかわらず一食200kcal以内

さらに、代謝アップ&デトックスする良質な食材スパイスが入っています。

キッチャリーを食べてもまだ360kcalのお釣りが来るくらいカロリーを節約できます。

 

代謝を上げ、必要な栄養をきちんと摂って体内の循環を整える。

もちろん、一番大事なのは【楽しめる】ということです。

食生活を制することで綺麗に、健康的に痩せるのは簡単に実現することができるのです。

 

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劇的ビフォーアフター!キッチャリークレンズの効果がすごい…


1ヶ月で-10㎏に成功<KANAさん>

二重顎だったフェイスラインが、シュッとしたフェイスラインに激変!

体内に毒素が溜まりすぎていると、ここまで大きな変化が生まれます。

 

1ヶ月で約-6㎏に成功<MOMIJIさん>

お腹周りが大きく変化した上に、表情が柔らかくなっているのが見受けられます。

キッチャリークレンズはダイエットはもちろんのこと、

その人の表情をも豊かにしてくれる食事なのです!

 

3ヵ月で-12㎏に成功<MANAMIさん>

産後太りで20キロ増していた身体も見事にスッキリ!

大きく突き出していたお腹も一目瞭然。

綺麗にぺたんこになっています。

効果の出方は人それぞれ差がございますが、必ず結果につながるキッチャリークレンズ。

もちろんこの間、皆さん無理な運動や過度な食事制限はしていません。

 

食を制するする者がダイエットを制する

夏ダイエットの成功向けて効果的な必須ポイントは「代謝アップ」と「デトックス」。

食事は毎日必ずとらなくてはならないものだからこそ、

この夏こそ本当に痩せたいなら、食事を制する第一歩としてキッチャリークレンズをぜひお試しください。

 

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